गर्मियों में बालों की ऐसे करेंगे केयर तो बनी रहेगी इनकी चमक
Hair Care In Summer : गर्मी में बालों को प्रदूषण से बचाने के साथ ही इनकी सफाई पर भी खास ध्यान देना होता है, ताकि इनकी शाइन न छिन जाए. आइए जानते हैं कि बालों की देखभाल किस तरह से करें कि आपके बाल गर्मियों में भी अपनी जान न खोएं.
सभी को अपने बाल बहुत प्यारे होते हैं, हर कोई चाहता है कि उसके बाल घने, मुलायम और लंबे दिखें. गर्मियों के दिनों में बालों की हालत बेहद खराब हो जाती है.
धूल, पसीना और प्रदूषण के कारण बाल रफ होने और टूटने लगते हैं, ऐसे में गर्मी के दिनों में बालों की खास देखभाल की जरूरत होती है.
गर्मी में बालों को प्रदूषण से बचाने के साथ ही इनकी सफाई पर भी खास ध्यान देना होता है, ताकि इनकी शाइन न छिन जाए. आइए जानते हैं कि बालों की देखभाल किस तरह से करें कि आपके बाल गर्मियों में भी अपनी जान न खोएं.
बालों को दें पोषण : Hair Care In Summer
गर्मियों के मौसम में बाल रफ दिखने लगते हैं, इन्हें पोषण देने और हाइड्रेट रखने के लिए आप अपने बालों में नारियल के तेल से मालिश करें. आप बादाम या ऑलिव ऑयल भी लगा सकते हैं. शैम्पू करने से पहले रात को ही तेल लगाकर अच्छे से मालिश करें, ताकि बालों की नमी बरकरार रह सके.
बाहर जाने से पहले बालों को करें कवर
गर्मियों के मौसम में आपके बाल धूप और प्रदूषण से डैमेज हो सकते हैं. ऐसे में आप अपने बालों को स्टॉल से अच्छे से कवर कर लें. आप कैप या रूमाल से भी बालों को ढंक सकते हैं. आप सूती स्टॉल या रूमाल का ही इस्तेमाल करें, ताकि पसीना सोख सके और इससे कैरी करने में भी आसानी हो.
बालों की नियमित सफाई करें
गर्मियों के मौसम में धूल, पसीना और प्रदूषण के कारण बालों में ज्यादा गंदगी जम जाती है. ऐसे में बालों को नियमित सफाई करने की जरूरत होती है. बाहर जाना है तो हर एक दिन छोड़कर बालों को धोएं. बालों को सही तरीके से साफ करने से ये रफ नहीं होंगे और टूटेंगे भी कम.
सल्फेट फ्री शैम्पू लगाएं
बालों में केमिकल और सल्फेट फ्री शैम्पू लगाएं. केमिकल फ्री शैम्पू बालों को सही पोषण देते हैं और इससे रूखापन भी कम होता है. आप बालों के लिए नेचुरल या ऑर्गेनिक प्रोडक्ट्स का ही यूज करें.
बीच-बीच में ट्रिमिंग जरूरी
बाल हेल्दी रहे इसके लिए आप बाल को दो-तीन महीने में ट्रिम करवाते रहें. बालों को ट्रिम करवाने से बाल दोमुंहे नहीं होंगे, रफ बाल निकल जाएंगे. रेगुलर ट्रिमिंग करते रहने से बाल हेल्दी रहते हैं और बालों का वॉल्यूम भी अच्छा रहता है.
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Hair Care In Summer: बालों के झड़ने की समस्या को कंट्रोल करेंगे ये 7 घरेलू उपचार
गर्मी साल का वह समय होता है जब आपके बाल सबसे ज्यादा झड़ते हैं. इस दौरान हेल्दी हेयर पाने के लिए इन घरेलू उपचारों को अपनाएं.
आपके बालों को आपकी पर्सानालिटी और स्टाइल का विस्तार माना जाता है. बालों का झड़ना पुरुषों और महिलाओं दोनों की सबसे आम समस्याओं में से एक है.
आनुवंशिक कारकों के अलावा, बालों के झड़ने के कई अन्य कारण भी हैं, जिनमें कम सक्रिय थायरॉयड ग्रंथियां, तनाव, हार्मोनल असंतुलन, पोषण की कमी, उम्र बढ़ना, स्कैल्प में इंफेक्शन, कुछ चिकित्सीय स्थितियां या दवाएं, वायु प्रदूषण, या अपर्याप्त ब्लड सर्कुलेशन शामिल हैं.
सामान्य बालों के झड़ने को बालों के झड़ने से अलग करने की आवश्यकता होती है क्योंकि इसे अधिक बार देखा जा सकता है. यद्यपि बाल वापस उगते हैं, संभावना है कि कुछ समय में नुकसान काफी हद तक लाभ से आगे निकल जाएगा.
गर्मी का मौसम अक्सर बालों के अधिक झड़ने से जुड़ा होता है. गर्मी के कारण बालों का झड़ना गर्मी आम बात है. सीधी धूप के अत्यधिक संपर्क में आने से आपके बाल नाजुक हो सकते हैं, जिससे अंततः बाल झड़ सकते हैं.
इसके अलावा, गर्मियों में अक्सर बाल सोलर एक्सपोजर के संपर्क में आते हैं जिससे बालों में अतिरिक्त खारे पानी का प्रोडक्शन होता हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके रोम छिद्र टूट जाते हैं.
एक दिन में लगभग 100 बाल झड़ना सामान्य माना जाता है. हालाँकि, यदि आप इससे अधिक बाल झड़ने की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो यह आपके बालों और स्कैल्प पर ध्यान देने का समय है.
बालों को झड़ने से रोकने के प्राकृतिक उपचार
आपकी रसोई में आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके बालों के झड़ने को नियंत्रित करने और बढ़ने के लिए उपयोग किया जा सकता हैं. बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए इन घरेलू उपचार को अपनाएं.
बालों को झड़ने से रोकने के प्राकृतिक उपचार
आपकी रसोई में आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करके बालों के झड़ने को नियंत्रित करने और बढ़ने के लिए उपयोग किया जा सकता हैं. बालों के झड़ने को रोकने और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए इन घरेलू उपचार को अपनाएं.
1. एलोवेरा
aloe vera
बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए एलोवेरा बालों के झड़ने का एक प्रभावी उपचार है. यह स्कैल्प की खुजली और पपड़ी बनने जैसी समस्याओं को कम करने में भी उपयोगी है. एलोवेरा, जो हल्का क्षारीय होता है, स्कैल्प के नेचुरल पीएच लेवल को पुनर्स्थापित करता है और इसका उपयोग डेंड्रफ के उपचार के लिए भी किया जा सकता है.
यह आपके सूखे और क्षतिग्रस्त बालों को फिर से जीवंत करने के लिए स्कैल्प और बालों के रोम में गहराई से जाकर बालों के विकास को बढ़ावा देता है. एलोवेरा के पौधे का ताजा जेल अपने स्कैल्प पर लगाएं और जड़ों तक मसाज करें. इसका नियमित इस्तेमाल आपके बालों को मजबूत बनाने में मददगार साबित होगा.
2. मेथी दाना
methi dana
मेथी बालों के झड़ने को रोकने के लिए सबसे प्रभावी बालों के झड़ने के उपचारों में से एक है. यह बालों के रोम को पुनर्स्थापित करता है और बालों के पुनर्विकास में मदद करता है. प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर, मेथी के बीज बालों के शाफ्ट को मजबूत करते हैं और आपके बालों को मजबूत, चमकदार और लंबे बनाते हैं.
रात भर भीगे कुछ मेथी के बीज का पेस्ट बना लें. पेस्ट को समान रूप से अपने स्कैल्प पर लगाएं. इसे 30-40 मिनट तक रखें और फिर गर्म पानी से धो लें.
3. नारियल का तेल
nariyal oil
प्रोटीन, खनिज और आवश्यक वसा का एक पावरहाउस माना जाता है, नारियल का तेल बालों के झड़ने को कंट्रोल करता है, बालों के टूटने को कम करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है. नारियल के तेल में पोटैशियम भी होता है, जो बालों की ग्रोथ को बढ़ाता है.
यह आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है, जिससे वे चमकदार और स्वस्थ रहते हैं. इसके अलावा, तेल प्रोटीन और आवश्यक वसा से भरा होता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने में उपयोगी होता है.
यह आपके बालों को लंबे, घने और तेजी से बढ़ने में सक्षम बनाने के लिए सबसे अच्छे और सबसे सरल प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है.
4. चुकंदर का रस
chukandar ras ke fayde
विटामिन सी, फोलेट, मैंगनीज, बीटेनन और पोटेशियम से भरपूर चुकंदर का उपयोग बालों के झड़ने के अन्य त्वरित घरेलू उपचारों में से एक है. बालों के झड़ने के एक कारण विटामिन सी की कमी होती है,
इसलिए चुकंदर का सेवन बालों के फॉलिकल को मजबूत करेगा और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने में आपकी मदद करेगा. इसके अलावा, यह बालों के तेजी से विकास को बढ़ावा देने में भी मदद करता है और हेल्दी स्कैल्प को बनाए रखने में मदद करता है.
5. प्याज का रस
pyaj ras ke fayde
प्याज आपके बालों के लिए चमत्कार कर सकता है. प्याज के जीवाणुरोधी गुण स्कैल्प के संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं, और सल्फर सामग्री बालों के रोम में ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करती है. यह बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को कंट्रोल करता है.
नोट : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. twokog.com इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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